グルテンフリー

🥦 ブロッコリーニのグリル、アーモンドとレモンドレッシング 🍋

通常のブロッコリーとは異なり、細長い茎と小さな花蕾が特徴で、茎が太く甘みがあり、柔らかくて食べやすいのが魅力。アスパラガスのような食感と、ブロッコリーの栄養価を併せ持つ、まさに「いいとこ取り」の野菜です。

ミックスベリーとナッツのミューズリー

新鮮なベリーとローストナッツを使った爽やかなミューズリーレシピ。レモンとヨーグルトの酸味がアクセント。簡単で栄養満点の朝食やブランチに最適です。

【簡単レシピ】濃厚チョコレートグラノーラの作り方｜ヴィーガンレシピで罪悪感ゼロの朝食を

動物性原料不使用のヴィーガンチョコレートグラノーラのレシピを詳しく解説。メープルシロップとココナッツオイルで作る健康的で美味しい植物性グラノーラ。作り置き可能で忙しい朝にもぴったり！材料から作り方まで写真付きで紹介しています。