発酵食品

ココナッツヨーグルトで作る爽やかなライタのヴィーガンレシピ。炒ったクミンシード、ミント、キュウリで簡単に作れるヘルシーなインド風サイドディッシュ。ヴィーガン対応で乳製品不使用。カレーのお供やサラダに最適な腸活レシピをご紹介。

手作りサワード種パンとキムチで作る絶品セミヴィーガンサンドイッチのレシピ。発酵食品の酸味と辛さが絶妙にマッチ。アボカド、ヴィーガンマヨ、スリラチャソースで簡単に作れる腸活レシピ。ベジタリアン・ヴィーガン食でも満足度抜群の一品です。