食品 簡単10分!スマッシュアボカド×ピリ辛ツナのサワードブレッドサンドイッチ 忙しい日のランチに最適。市販のツナ缶とアボカドでぱぱっと作れる疲れ知らずの味 忙しい朝にぴったり!スマッシュアボカドとピリスパイシーツナのサワードサンドイッチおはようございます!今日のランチは、自家製サワードブレッドを使った簡単サンドイッチです。材料はたったの数種類。スマッシュアボカドとピリ辛ツナ缶を組み合わせた、ク... 2026.09.17 食品