ダイエット 60歳過ぎてもやけに元気な人が食べているモノとは？
高齢者専門の精神科医として6000人以上の患者を診てきた和田秀樹さんが上梓した『60歳からはやりたい放題』。より一部を抜粋して「60歳過ぎてもやけに元気な人が食べているモノとは？」を解説します。
60歳からはやりたい放題...
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ダイエット スーパーフード アサイーとは？
アサイーとは
アサイーは数千年も前からブラジルのアマゾンに自生していて、ヤシ科の植物です。
アサイーの実（アサイーベリー）は、ブラジルでは古くから「ミラクルフルーツ」、「医者いらずの果実」などといわれています。
そして、疲労回復や健康維...
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毎年夏になると、水着選びに苦労していませんか？セクシーすぎたり、スポーティーすぎたりして、なかなかイメージ通りの水着が見つからない…なんていうことありますよね。ナチュラル派さんでも大...
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