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60歳過ぎてもやけに元気な人が食べているモノとは?

高齢者専門の精神科医として6000人以上の患者を診てきた和田秀樹さんが上梓した『60歳からはやりたい放題』。より一部を抜粋して「60歳過ぎてもやけに元気な人が食べているモノとは?」を解説します。 60歳からはやりたい放題...
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スーパーフード アサイーとは?

アサイーとは アサイーは数千年も前からブラジルのアマゾンに自生していて、ヤシ科の植物です。 アサイーの実(アサイーベリー)は、ブラジルでは古くから「ミラクルフルーツ」、「医者いらずの果実」などといわれています。 そして、疲労回復や健康維...
スポーツ

水着 体型カバー オシャレ

おしゃれで体型もカバーしてくれる♪大人可愛い【水着】特集 毎年夏になると、水着選びに苦労していませんか?セクシーすぎたり、スポーティーすぎたりして、なかなかイメージ通りの水着が見つからない…なんていうことありますよね。ナチュラル派さんでも大...
ダイエット

ダイエットレシピ 酢キャベツ

ダイエットに効く酢キャベツとは?